وبینار سلامت همه جانبه زنان

وبینار سلامت همه‌جانبه زنان یک دوره آموزشی تخصصی و کاربردی است که بر پایه جدیدترین مقالات علمی (۲۰۲۳ به بعد) طراحی شده است.
در این وبینار، با محوریت فیزیولوژی زنانه، چرخه قاعدگی، تغذیه ورزشی، تمرین در بارداری و پس از زایمان، سلامت کف لگن، یائسگی، سلامت قلب، تیروئید، PCOS و روان‌تندرستی، شرکت‌کنندگان با راهکارهای مبتنی بر شواهد برای فعالیت بدنی، تغذیه و سبک‌زندگی ایمن و مؤثر زنان در تمام سنین آشنا می‌شوند.

این برنامه شامل چک‌لیست‌ها، فرم‌های غربالگری، نسخه‌های ورزشی ایمن و ویدئوهای آموزشی اختصاصی است و برای مربیان ورزشی، فیزیولوژیست‌ها، دانشجویان علوم ورزشی و تمام زنانی که به سلامت جسم و روان خود اهمیت می‌دهند، طراحی شده است.
تمامی محتواها با ضمانت بازگشت وجه و به صورت آفلاین با کیفیت بالا از طریق وب‌سایت در دسترس خواهد بود.

مباحث کلی و تفاوت‌های فیزیولوژیکی زنان :

مباحث کلی و تفاوت‌های فیزیولوژیکی زنان

مقدمه - ویدیو یک

مقدمه - ویدیو دو

مقدمه - ویدیو سه

فصل اول: مبانی فیزیولوژی و نورواندوکراین زنانه

بخش ۱.۱ محور HPG

بخش ۲.۱ محور استرس یا HPA

بخش ۳.۱ محور تیروئید یا HPT

بخش ۴.۱ محور HPS

بخش ۲.۱ و ۳.۱
چرخه ماهانه و بیولوژی درد

فصل دوم

فعالیت بدنی مبتنی بر شواهد

فصل سوم

تغذیه ورزشی ویژه زنان